Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenem Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist - jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen (Hatha-Yoga-Pradipika 1.64)!

Während der Yogastunden, werden Sie nicht allein gelassen, sondern ich helfe Ihnen die Übungen korrekt auszuführen und lege Hand an, um Sie zu verbessern!

Durch meine speziellen Ausbildungen (siehe Vita) ist es mir möglich, Yoga auch bei speziellen Erkrankungen therapeutisch zu nutzen z.B. bei Rückenbeschwerden, Burn – Out, Verspannungen, Schmerzen, Krebs (durch Yoganidra = spezielle Tiefenentspannung) und Atemwegserkrankungen.

Aber auch auf psychischer Ebene wirkt Yoga zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen, Lebensfreude und Energie, um nur einige Beispiele zu nennen.

Hier lernen Sie sich wieder Selbst kennen! Nicht welche Rollen Sie im Laufe des Tages/Lebens spielen. Schritt für Schritt, durch stetiges regelmäßiges Üben werden Sie in meinen Kursen dazu hingeführt.

Nach der Praxis werden in einer Teerunde Erfahrungen oder Erlebnisse ausgetauscht.